マッチョなお方は、見た目から健康まで完璧。
なんせ「姿勢が良く」「スタイル良が良く」「体内の環境も良い」。
＊マッチョになるためには「栄養管理が必須」。しかも、マクロ栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質の比率)と、ミクロ栄養素(広義のビタミン＆ミネラル)を管理する。その上で、腹を下すと吸収率が落ちるから〜など自分に合わせた食品やサプリを割り出していく必要がある。結果「体内環境が整う」。
その結果、異性へのアピール力もハンパないという特徴を持つ。
それに次いで「お洒落」となれば、もはや人類最強といって差し支えない。
◾︎要素を噛み砕く
1、姿勢が良い
姿勢は「筋力と密接な関係がある」。
アスリートに猫背がほぼいないように、姿勢(パワーポジション)は、スポーツパフォーマンスと関連がある。
姿勢を整えるためには「背筋」と「腹筋」が必須。
ちゃんとした筋肉量をつけるならば、「バーベルスクワット」と「デッドリフト」というメニューが必要になる。
1、バーベルスクワット
https://kintorecamp.com/barbell-squat-form/
＊筋トレぴろっきー様
いわゆる「バーベルを担いで」行うスクワット。
なぜ腹筋と背筋に効くのかは後述する。
2、デッドリフト
https://kintorecamp.com/deadlift-form/
＊同ぴろっきー様。
床から引き上げる動作を行う。
これも腹筋と背筋に効く。
⚫︎ヒップヒンジとパワーポジション
1、ヒップヒンジ
http://www.clubsatcrp.com/fitness/stick-butt-great-squats-deadlifts/
＊謎の海外サイト様。
分かりやすい日本語の説明は…
http://www.matsu-taiiku.com/entry/2016/11/08/151603
＊KEI‘s blog様
で。
このヒップヒンジの動きをするために、姿勢維持が必要となる。
これは「腹筋に力を入れて」「胸を張ったまま(背筋を使う)」「股関節を曲げる」という動きで行われる。
…まあやってみれば分かる。
この動きを重りを持って行うのが「バーベルスクワット」と「デッドリフト」。
ぜひやって見て欲しい。
びっくりするぞ。
最初40kgくらいしか上がんないから。
ヒュージャックマンとか180kg(デッドリフト)上げっから。
＊筆者は現在でも80kgくらいしか上がらない。
⚫︎パワーポジション
http://tennis.jp/lesson/47096
tennisJP様
この姿勢が「どの競技でも基本となる」。
「最も動き出しやすい姿勢」こそが、パワーポジション。
最終的に「ここに至る」。
筋肉があり、美しい人は、結果的に「姿勢も美しい」。
2、スタイルが良く女性へのアピール最強
女性からみて、最も魅力的に見えるスタイルは「逆三角形」。
画像はいずれもヒュージャックマン。
あの優しい雰囲気でこの筋肉はどうなんだ？
ロールキャベツの最終進化系。
紳士にエスコートされて、そのままぱっくり喰われたい女性が続出。
この「前から見ても横から見ても逆三角形」というのが、女性に対しての「本能的アピールになる」。
スーツなどは、このカタチになるように作られている。
マッチョは「自前の肉体でアピール達成」。
もやは服などいらない。
…だがしかし。
そこで敢えて着るとしよう。
もちろん「映える」。
問答無用で。
貴方の肉体があればこそシンプルに。
普通の格好だが、貴方が着ると「普通じゃない」んだ。
「カッコいい」んだ。
持ち物を最大限に活かしましょう♪
⚫︎特に映えるモノ
分かりやすい例を。
この人が
ファッションを決めると
こうなる。
ただでさえ筋肉が好物な女性に、女性人気No. 1のシンプルファッションをしていたらどうなるか？
そう「最強」だ。
⚫︎男は黙って「モノトーン＋２色」
「白、黒、グレー、紺、キャメル」
男はシンプルに分かりやすく。
◾︎マッチョは女性人気ないって言うけど？
あれは「嘘」だ。
筋肉とテストステロン量の関係は実験結果があって、テストステロンとモテの相関もハッキリしてる。
貴方のような「ザ・男」を好むのは、太古の昔から同じ。
筋肉が苦手という女性は気にしなくていい。
「筋肉が好きだという女性が数多くいる」から。
貴方に理解を示す「良い女」だけを見ていればよろしいかと思います♪
◾︎まとめ
マッチョはスタイル良くファッションが映える。
そして「モテる」。
故に「最強」。
フィットネス人口は、日本ではわずか「３％」と言われる。
その中で、お洒落となると「0.1％クラス」と言っていい。
すなわち「最強」。
望みを高く持ち、鍛えて行きましょう♪
